カイロプラクティックってよく聞くけど、どんな施術?効果はあるの?
と疑問に思っている方もいらっしゃるのではないでしょうか。
カイロプラクティックは骨格の歪みや異常がある部分に着目し
主に頚椎矯正によって神経系にアプローチする施術です。
ここではカイロプラクティックとは何か
カイロプラクティックの効果、整体との違いについて解説します。
カイロプラクティックとは
カイロプラクティックはアメリカ発の手技療法で
人間が持つ自然治癒力に着目して、背骨を中心とする骨格の歪みを矯正し
痛みの緩和や身体の正常な機能を取り戻そうというものです。
欧米では予防医学やケガ、病気の治療の1つとして認知されています。
米国では資格を取得して専門的なカイロプロテクターとして活動するためには
大学で医師とほぼ同じレベルの専門教育を受けなければなりません。
日本では国家失格ではありませんが、44の国と地域では法制化されています。
カイロプラクティックと整体の違い
整体とカイロプラクティックは共通している部分も多くある
整体は腰痛や肩こりの症状緩和の施術として日本では広く知られています。
整体とカイロプラクティックは誕生した背景は異なるものの似ている部分が多くあり
整体院でカイロプラクティックのメニューを用意しているところ
カイロプラクティック院で整体メニューを用意しているところがあるほどです。
整体もカイロプラクティックも薬や医療機器を用いず、骨の歪みを手技で強制し
自然治癒力を引き出す効果を期待している点で共通しているため
両者をうまく使い分けたり融合させて治療を行っているサロンも多くあります。
歴史・背景の違い
整体は東洋医学を起源としてさまざまな流派や
日本独自の技術が組み合わさって発展していきています。
一方でカイロプラクティックは西洋医学の考えを基本とし、身体の構造や機能、病気の原因など
医学的な要素を多く含んでいるのが特徴です。
技術の違い
整体には決められた技術というものはなく、お客様の状況に応じてさまざまな手法で骨格や筋肉などの
歪みのある部位に直接アプローチします。
カイロプラクティックでは身体の歪みの原因に着目し、背骨を矯正して身体全体の機能を正常に近づけ
痛みや身体の不調の改善や悪化防止を目指します。
カイロプラクティックで期待できる効果
背骨と関節の歪み・不調を改善する
カイロプラクティックは歪んだ背骨をアジャスト（矯正）し、身体の関節の可動域を調節する施術です。
そのため、身体の歪みや不調改善に大きな効果が期待できます。
背骨の歪みを改善することで、神経と筋肉の動きを回復させ
人が元々持っている自然治癒力を最大限に引き出すことができるため
身体の不調を改善する効果があると言われています。
肩こり・腰痛・疲労回復に効果的
身体の歪みや関節の不調を改善することにより
滞っていた血行が促進され、肩こりや腰痛改善が期待できます。
また、血行促進により老廃物の排出が促されたり、歪みを矯正することで内臓が正常な位置に戻り
疲労回復やだるさの改善にも効果が期待できます。
カイロプラクティックが全身へ及ぼすメリット
背骨へのメリット
カイロプラクティックの背骨矯正では圧縮されてストレスがかかり続けている背骨の関節を動かし
首、背中、腰などの体幹の関節をスムーズにします。
私たちの身体は重力の圧縮力により、背骨の関節に上から圧力を掛けられ続けています。
そのため、背骨が硬く固定されてしまっている方が多くいます。
その固まった関節にアプローチすることで関節の動きが良くなり、可動域が広がります。\
圧縮を受け続けた関節は関節の動きの余裕がないため、骨と骨がぶつかりやすくなっています。
そのまま無理に動かすと炎症を起こしてしまい、ひどくなると関節の骨の変形に繋がってしまいます。
圧縮から解放され、関節の動きがスムーズになり可動域が増えることで
関節にかかるストレスを軽減させることができます。
神経へのメリット
人は身体を動かしていると多くの刺激を脳に感じます。
外からの刺激は手足や体幹に張り巡らされている末梢神経から背骨の中にある脊髄や脳に伝達されます。
刺激量が多ければ脳は活性化され活発に活動します。
逆に寝たきりなど身体を動かす刺激が減ってしまうと脳への刺激が減り、不活性へとつながっていきます。
背骨にある多数の関節が正常に動けば多くの神経刺激が脳に伝わっていきます。
そのため、動きにくい関節を矯正することは脳の活性化につながります。
筋肉へのメリット
背骨の関節はその周辺にあるたくさんの筋肉で動かされています。
重力で圧力がかかり、背骨の関節の動きが悪くなると、筋肉に余計な負担がかかってしまい、筋肉が硬くなります。
筋肉が硬くなると、背骨が引っ張られ、さらに筋肉の動きが悪くなるという悪循環になってしまいます。
背骨が動きやすくなれば筋肉に適度なストレッチがかかり、少しずつ筋肉本来の柔らかさを取り戻していきます。
また、カイロプラクティックで血流が促されると
筋肉へのエネルギー供給や老廃物の排出が促進され、筋肉の活性化につながります。
血管へのメリット
背骨とその周辺の筋肉が動くようになると筋肉の機能により全身の血行促進につながります。
さらに血液の流れの良い状態で身体を動かして肺活量を増やすことで
鬱滞していた血液の排出、末端の循環改善などにより全身に適切に栄養が行き渡るようになります。
カイロプラクティックはどれくらい通ったらいい?
カイロプラクティックを効果につなげるためには1回ではなく複数回通った方が良いでしょう。
効果が現れる時期は人によって異なりますが
一般的には約6回ほど通うことで症状の改善が見られると言われています。
通うたびにどんどん良くなっていく方もいれば、初回で症状の改善が見られて楽になっても
数日後に元に戻って不調や痛みを感じる方もいらっしゃいます。
カイロプラクティックの症状改善のプロセスでは、最初の1～4回は集中的に症状を改善する期間として
週に1回程度のペースで通い、改善した症状を安定させるために5～7回目は約2週間に1回というように
間隔をあけていくのがおすすめです。
特に長年かけて背骨が歪んだ場合、それを元に戻すのにも時間がかかります。
あまり急がず、長い目で見て治していくことが大切です。
カイロプラクティックは骨格の歪みに手技でアプローチする療法
カイロプラクティックは専門知識と技術を用いて骨格の歪みを矯正する施術です。
身体に現れているさまざまな不調の緩和や治療、悪化防止を手技療法を用いて行います。
カイロプラクティック院ではお客様の悩みに応じた施術を提供しています。
つらい肩こりや身体の歪み、不調を感じている方は是非一度ご相談ください。