女性必見！カイロプラクティックが女性におすすめの理由

 

身体の不調を改善するのに効果的なカイロプラクティックですが、実は女性におすすめの施術なのです。
美容整体という施術があるように、骨盤や背骨の歪みを矯正することで女性の美容や健康にとって高い効果が期待できます。

 

この記事ではカイロプラクティックの女性への効果・メリットをご紹介します。

 

女性は骨盤が歪みやすい

女性は骨盤が歪みやすい傾向があります。

 

ハイヒールのようなかかとの高い靴をよく履く方はバランスを取ろうとして骨盤が歪みますし、横座りやぺたんこ座りといった女性がよくする座り方も骨盤が歪む原因となります。

 

また、出産により骨盤が開いたあと、もとに戻りにくく骨盤が開いたままの状態になりやすくなります。

 

さらに、男女問わず近年ではスマホを閲覧する時間が増えており、ソファーにもたれてスマホを見る姿勢が骨盤を歪める原因となっています。

 

産後の骨盤の開きを調整する産後骨盤矯正

妊娠中はリラキシンというホルモンが分泌され、骨盤にあるさまざまな靭帯を緩め、開きやすくして分娩しやすい身体にします。

 

リラキシンは産後も約半年ほど分泌され続けるため、産後の骨盤はしばらくは緩んだ状態になっています。
お母さんはこの状態で抱っこや授乳、おんぶなど、姿勢を崩しやすい体制が続くため、産後の骨盤は歪みやすくなってしまいます。

 

骨盤の歪みはさまざまな不調を引き起こしますので、リラキシンが分泌されて骨盤がもとに戻りやすい時期に骨盤矯正を行うと効果的です。

 

ダイエット効果

カイロプラクティックではダイエット効果が期待できます。

 

ただし、カイロプラクティックそのものが痩せることに直結するわけではありません。

 

あくまでもカイロプラクティックの施術により身体の不調が改善された結果、ダイエット効果につながる可能性があることは留意しておきましょう。

 

カイロプラクティックにダイエット効果があると言われている理由は以下の通りです。

 

・姿勢改善により代謝がアップするため
・血流やリンパの流れが促され、むくみ解消につながるため
・内臓機能が改善され、便秘解消に効果があるため
・骨盤矯正によりぽっこりお腹や出っ尻が改善されるため

 

冷え・むくみ解消効果

女性で冷え性やむくみに悩んでいる方は多くいらっしゃるのではないでしょうか。

冷え性は実際の暑さ寒さにかかわらず、手足や腰、背中など特定の部位のみが冷たく感じる状態のことです。

 

冷え性は「体質だから」とあきらめてしまう方も少なくありませんが、そのような方こそカイロプラクティックを一度受けてみるのがおすすめです。

 

カイロプラクティックでの冷え性に対する施術では、血液の循環を良くするために必要なアプローチを行います。

 

筋肉の緊張による血行不良なのか、関節のずれや圧迫により神経や血管の流れが悪くなることが原因なのか、関節や筋肉の緩和具合を見て血流とどう関わっているのかを確認しながら筋肉をほぐしたり、骨格を矯正します。

 

O脚・X脚矯正

O脚とは左右の内くるぶしをそろえたときに、両ひざが外側に湾曲して左右のひざの内側が接しない状態です。
一方、X脚は左右のひざの内側をそろえたときに、両ひざが内側に湾曲して左右の内くるぶしが接しない状態です。

 

生まれつきやけが、病気など先天的な原因によるものもありますが、多くの場合、生活習慣など後天的な理由により起こっています。

 

特に日本人女性の8割がO脚だと言われており、横座り、ぺたんこ座り、あぐら、足組みなどの座り方、内股・がに股などの立ち方や歩き方、不良姿勢、ヒールの高い靴を履くなど、日常生活の習慣や癖が原因となっていることが多くあります。

 

カイロプラクティックではまず、カウンセリングと検査によりO脚の根本原因を突き止め、全身の筋肉をほぐし、抹消からの血流を促進しながらO脚の原因となっている体の歪みを矯正します。

 

美肌効果

カイロプラクティックは実は美肌効果も期待できます。
骨盤の歪みにより内臓が下垂して身体が冷えている場合、血流が悪くなり、腸の位置がずれたりして便秘の原因となります。

 

骨盤矯正により骨盤の位置がもとに戻ると内臓も正しい位置に戻り、活動が活発化します。
結果、便秘が解消されたり、血流が促されて美肌効果につながります。

 

また、血流が悪くなると乱れやすくなる女性ホルモンも、骨盤矯正で血流が促されることで正常に分泌されるようになり、肌のハリやツヤが出て美肌効果が期待できます。

 

肌細胞のターンオーバーもスムーズに行われ、お肌の若返りも実感できる可能性があります。

 

カイロプラクティックの効果は何日くらい持続する?

カイロプラクティックの効果が持続する期間はその方の状態によって変わります。
目安としては通い始めたばかりの場合、1週間前後効果が持続すると言われています。

 

場合によっては施術から2～3日程度で元の状態に戻ってしまう場合もあります。

 

施術を続けていくと効果が持続する期間は長くなっていく傾向がありますが、効果を持続させるためにも普段の生活でもちょっとした意識が必要です。

 

姿勢を歪めるような座り方に気を付けたり、歩くときの姿勢に気を付ける、足を組む癖を直す、など普段の生活習慣も改善しましょう。

 

カイロプラクティックは継続して通うのが効果的

カイロプラクティックは継続して通うことで、不調の改善につながりやすくなります。

一般的には効果を実感するまでに最低でも5回以上、一般的には5～10回の施術がおすすめです。

 

身体は長年の生活習慣により徐々に歪んでいっています。
長年かけて歪んだものを1回の施術で完全に治すのは困難です。

 

初回の施術で高い効果を実感しても、すぐにもとに戻ってしまいます。

ある程度の時間をかけて背骨や骨盤を調整していき、施術を重ねることで不調を改善していくことが可能です。

 

カイロプラクティックは女性にこそ受けていただきたい施術

カイロプラクティックは女性に起こりやすい骨盤の歪みを矯正したり美容効果があるなど、女性にこそ受けていただきたい施術です。

 

特に慢性的な不調にはカイロプラクティックが有効だと言われていますので、気になる症状がある方や、美容効果を期待したいという方は一度カイロプラクティック院に相談してみてはいかがでしょうか。